Leerdoelen
Weet hoe je beter kan leren en dus onthouden
Werkwijze
Spreid je studietijd. In plaats van de nacht voor een toets te blokken, verdeel je studeersessies over meerdere dagen. Dit helpt je om de stof beter te onthouden en vermindert de stress van last-minute studeren.
Test jezelf regelmatig. In plaats van alleen te lezen en aantekeningen te maken, probeer jezelf te overhoren of vragen te bedenken over de stof. Dit activeert je geheugen en helpt je om de informatie beter te onthouden.
Begrijp wat je leert. Maak aantekeningen die de belangrijkste concepten en ideeën verbinden in plaats van letterlijk over te schrijven wat er in je boek staat. Probeer ook de stof in je eigen woorden uit te leggen aan een klasgenoot of familielid.
Zorg voor een goede studeeromgeving. Vermijd afleidingen zoals muziek of je telefoon tijdens het studeren. Een rustige omgeving zonder afleiding helpt je om je beter te concentreren en efficiënter te studeren.
Tips van de Open Universiteit
spaced
verwerking
retreival
interleaving
dual
concreet
gebaseerd op dit onderzoek, zie ook de posters
Leerdoelen
Weet waarom mensen slaap nodig hebben.
Weet hoeveel slaap mensen nodig hebben.
Werkwijze
Lees onderstaande tekst en
Bekijk de vier filmpjes
Ga nu zelf experimenteren met slaap
Matt Walker is professor in Neuro Science. Hij zegt:
Als je vóór het leren genoeg slaap hebt gehad, dan werken je hersenen als een spons. Na weinig slaap zijn je hersenen nog 'verzadigd'.
Als je ná het leren genoeg slaapt, dan wordt wat je die dag in je korte termijngeheugen hebt opgenomen opgeslagen in je lange termijn geheugen. Maar herhaling blijft wel een noodzaak om de kennis ook in je lange termijn geheugen vast te houden.
Slaap beter door: regelmaat, temp 18 graden, duisternis, sta op na 25 min wakkerliggen, geen alcohol en caffeine, 1 uur 'afkoelperiode' voor het slapen.
Hacking your memory
A walk through the stages of sleep
How much sleep do you really need?
6 tips for better sleep
Universiteit van Nederland
Matt Walker
How Do Teenagers Sleep Differently? Teenagers moeten in het weekeinde wel kunnen uitslapen, omdat ze door de week eigenlijk te vroeg op moeten.
Leerdoelen
Werkwijze
Opdracht:
Ga op het internet op zoek wat zitten met je lichaam doet.
Zoek hoeveel beweging je minimaal nodig hebt om gezond te blijven.
Leerdoelen
Werkwijze
Opdracht, zoek wat de gevolgen zijn van een overdosis:
slapen
zitten
sporten
drinken van alcohol en van koffie
gebruik van drugs zoals:
Leerdoelen
Je weet waar je het anti-pestprotocol van school kan vinden
Je kan herken wanneer iemand gepest wordt
Je weet hoe je een slachtoffer kan ondersteunen
Werkwijze
Wat is pesten?
Pesten is een vorm van herhaaldelijk gedrag waarbij één persoon of een groep anderen opzettelijk pijn doet, vernedert, bedreigt of buitensluit. Het kan zowel fysiek, verbaal als psychologisch van aard zijn en kan zich voordoen op verschillende plaatsen, zoals op school, op het werk, thuis of online. Bij pesten is er sprake van een machtsonevenwicht, waarbij de pester meer macht of status heeft dan het slachtoffer.
Wist jij dat:
(van het kenniscentrum: Stop Pesten NU)De 6 rollen (pdf): pester, meeloper, aanmoediger, omstander, gepeste, de helper.
Mensen die van zichzelf houden doen andere mensen geen pijn. Hoe meer zij zichzelf haten, hoe meer zij willen dat anderen lijden.
Pesten stopt in 10 seconden als de omstanders ingrijpen.
De omstanders zijn meestal niet verantwoordelijk voor het pesten. Iedere omstander is er wel verantwoordelijk voor dat het pesten stopt.
COG Vertrouwenspersonen (webpagina)
Handboek Klachten COG (pdf)
Afpersing Bedreiging Buitensluiten Consent Deepfake Exposen Foto reposten Foto/Video Geld Grooming Hack Identiteitsfraude Lastigvallen Leugens Nepaccount Outen Cyber Pesten Pestfilmpje Privégegevens Reputatieschade Stalking Volwassene chat met kind Doxing enz.
Zie HelpWanted.nl
Ruim 33.000 jongeren
slachtoffer van doorgestuurde naaktbeelden (Rutgers).
Intervisietool Niet pluis gevoel (pdf)
Oefening: Agressie en boosheid: één pot nat?
Stories that Move: lesmateriaal over discriminatie
Nederlands Jeugd Instituut (NJL): Pesten en Anti Pestprogramma's
Leraar24: Welke programma's werken tegen pesten en Hoe herken je pestgedrag in de klas en hoe pak je het aan?
Nationaal Regieorgaan Onderwijsonderzoek (NRO): Wat werkt tegen pesten (pdf), Pedagogisch schoolklimaat, schoolbeleid en monitoring: een schoolbrede aanpak en vind meer over pesten bij NRO
Universiteit Utrecht (UU): Eindrapport Wat werkt tegen petsen
Leerdoelen
Bezinning op het gebruik van scheldwoorden.
Werkwijze
Bekijk de filmpjes en maak een afspraak in de klas.
Kanker is al jaren één van de meest gebruikte scheldwoorden in Nederland.
En dat terwijl woorden net als een klap in je gezicht, serieus pijn doen.
We willen dat dit stopt en zoeken daarom zoveel mogelijk mensen die samen met ons strijden #TegenKK.
Ga naar www.tegenkk.nl en strijd mee!
Stoer hoor, schelden met kanker... 🙄
Voor veel mensen voelt dit als een klap in hun gezicht.
Dus bij deze krijg je een Tikkie terug: tikkie.me/tegenkk
Betaal je 'm even?
Leerdoelen
Leer complottheorieën herkennen
Werkwijze
Mooi geproduceerde video (47 min) van Kirby Ferguson over complottheorieën waarin hij uitlegt waarom die nagenoeg altijd verschillen van echte complotten.
Zie ook ThisIsNotAConspiracyTheory.com
Boekenweek voor jongeren: 15 - 24 sept 2023
Khalid Boudou: Als we vallen, en de lesbrief
TED-ed: De vijf grote wereldgodsdiensten
General Knowlegde: The Biggest Religions in the World
Nerd Robot: 50 Religions Explained in 5 Minutes, 11 Types of Faith Explained
De overheid heeft veel geld voor je over. Kijk hier of en hoe je ervoor in aanmerking komt.